Esta pesquisa teve origem a partir da necessidade de entender o treinamento
funcional como método de treino que possa melhorar a capacidade física de força,
em idosos com sarcopenia. Desta forma, questionamos: será que o treinamento
funcional pode ser considerado um treinamento eficaz para a melhoria da força do
idoso com sarcopenia? Para tanto, estabelecemos como objetivo geral, analisar os
efeitos do treinamento funcional na força de idosos com sarcopenia. Mais
especificamente, objetivamos compreender o processo fisiológico do
envelhecimento, tendo como prioridade a sarcopenia; descrever conceitualmente o
método treinamento funcional; interpretar quais os efeitos fisiológicos que o
treinamento de força causa na saúde e na autonomia do idoso. A metodologia dessa
pesquisa foi à aplicada, quanto a abordagem do problema, a qualitativa por meio de
uma revisão bibliográfica, e quanto aos objetivos, possuiu um caráter discursivo e
explicativo. A pesquisa foi realizada por meio de pesquisas e análise do conteúdo,
abordados em livros, artigos, revistas e periódicos, dentre outras fontes de
informações, e os resultados e discussões foram apresentados textualmente.
Concluiu-se que o treinamento funcional é um método no qual utiliza exercícios que
trabalham o corpo de forma integrada e direcionado para o cotidiano, tornando-se
eficiente para desenvolver ou para manter a capacidade física de força do idoso com
sarcopenia.
